大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网络社交恐惧症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍网络社交恐惧症的解答，让我们一起看看吧。
社交恐惧症的人智商低吗？
社交恐惧症不会影响智商。智商与基因、饮食、环境和教育程度有关，与心理疾病无关。患有社交恐惧症的人是由于自尊心不强或日常生活习惯不良所致。很少参加一些公共活动，胆小怕事，不敢表达自己内心的想法。
因此，需要参加更多的这样的活动或者参加一些户外运动，阅读更多的书籍，对着镜子说话，可以得到一定的改善。
社交恐惧症如何克服社交恐惧？
社交恐惧症是广泛存在的一种心理障碍，表现为在面对人际交往时感到不适和恐惧。为了克服社交恐惧症，您可以采取以下步骤：积极主动，参加多样性活动;与人沟通，包括陌生人;尝试掌握放松技巧，例如呼吸深呼吸和冥想。
最重要的是接受帮助，在与专业的心理医生沟通时，寻求资源并寻找提供支持的团体。
最终，克服社交恐惧症需要花费时间和努力，但这必定会给人们带来美好的结果。
李玫瑾怎么解决社交恐惧症？
1、要学会战胜自己
世上无完人，每个人都有缺点，我们不该无限夸大别人的优点，也不应该随意扩大自己的缺点。其实你在别人眼里也是很好的，只要我们积极地与别人交往，那么你也是很好的成员之一。
2、不要害怕让别人失望
我们不可能满足每个人的愿望，所以只要我们尽力而为，就不必介意别人的想法和看法了。只要我们不必怕失败，放开对自己过分的要求，过多地关心成功，成功就会逐渐来到你身边，拥抱你。
3、适当有些阿Q精神
李玫瑾觉得父母应该和孩子多一些沟通。
面对害羞的孩子，父母应该多一点耐心，多和他们主动交流，让孩子感受到你的关心和爱，这样就会拉近亲子关系和距离，时间长了，就会慢慢变得外向。
到此，以上就是小编对于网络社交恐惧症的问题就介绍到这了，希望介绍关于网络社交恐惧症的3点解答对大家有用。
