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整套太极动作，从“起”到“合”，无论虚实的变化，还是姿势的变换，都紧密相连，连贯一致，贯穿整体，如行云流水。三是圆润自然。太极拳的动作是由各种弧线和曲线组成的。运动时，避免直走。特别注意用腰带动四肢。只有以腰为轴，手法、步法才能变得圆润活泼，动作轻盈流畅。四是协调工作完成。太极拳练习要求上下相随，内外结合，全身各部位紧密配合；从动作开始，没有动作，以腰为轴带动。

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