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乒乓球横拍挥拍的正确方法?
乒乓球横板正手攻球,右手持拍为例,“迎、前、上”,迎是盯住球,持拍手迎着球过去(避免漏球);前是持拍手迎住球后向前挥拍;上是在迎住球向前向挥拍后向上收小臂,同时身体重心由右脚移至左脚,转腰身体带动手臂。手指手腕是制造旋转,收小臂是制造速度,转腰是制造力量。
乒乓球横板反手搓球标准动作?
拨球是反手的一项重要基本功,它是你今后反手拉冲的基础。反手拨不好,将来反手攻、拉都会有问题。
1、准备姿势
练习反手拨时,双脚基本上平站,上身稍前傾,收腹含胸,两腿弯曲,脚跟微微上提。重心下沉,持拍手略高于台面,大臂与上体的夹角约30-40度,右肩微下沉。站位离球台不要太近,至少约40cm,球拍不要下垂,保持在台面上,置于胸前下方。手腕不宜过松,也不宜用力。
2、引拍
重心移动到左腳,将球拍拉至身前偏左侧,拍头朝左,不要过度拉拍,也不要扣手腕。
初学横拍反手怎么固定板型动作?
初学横拍,反手固定板型,首先要把几个要点掌握好。
第1个要点就是手臂张开以后,不要随意的晃动和身体要保持相对固定的角度。
第二就是握拍的手和手腕也要相对固定,这样在对付来处的时候不至于晃动。
一个办法是有教练的情况下,教练会不断的提醒错误和正确,没有教练的情况下,可以用手机录像的方式或者对着镜子练习徒手挥拍。
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